Namaste und herzlich Willkommen bei Omkara Yoga in Augsburg!

Deine Oase für Yoga und Entspannung, im Herzen von Augsburg.

Erfahre die Kraft des Hatha Yoga Flow, finde den idealen Rückzugsort, verschaffe Dir eine kleine Pause vom hektischen Alltag und finde Dein inneres Gleichgewicht hier im Space 2b, direkt in der Stadtmitte.

Liebe Grüße Deine Sieglinde

Hatha-Yoga Flow Stunde im Space2be in der Augsburger Innenstadt

Hatha-Yoga-Flow
„Ha“ bedeutet Sonne und „Tha“ Mond. Der Körper besteht aus zwei Körperhälften die rechte Sonnenseite und die linke Mondseite.
Wir werden in dieser Stunde eine Balance zwischen beiden Körperseiten herstellen, Ruhe in unsere Gedanken bringen und den Körper spüren und wahrnehmen.
Hatha-Yoga-Flow ist eine Kombination aus den statischen Elementen den Asanas aus dem klassischen Hatha-Yoga und dem Atem, Pranayama. Die Asanas mit der Atmung zusammen ergeben eine dynamisch und sanft meditative Bewegungsform.

In diesem schönen ruhigen Raum darfst du dich auf eine entspannte und ruhige Atmosphäre freuen. Von mir angeleitet mit Herz und Freude, um im Hier und Jetzt zu verweilen, lass Yoga zu dem werden was es für dich ist, Bewegung, Spiritualität, Ruhe, Flexibilität, was immer es ist, es ist deine Reise.
Abgerundet wird die Stunde mit einer Meditation und einer Atemübung.

Uhrzeit: 12:30-13:30 bitte sei 5 Minuten vorher da

Wo: Space2be in der Schrannenstr. 8, 86150 Augsburg

Preis: Einzelstunde 10,- €

Für € 5,- darfts Du natürlich gerne auch Schnuppern. Schreib mir hierfür in deiner Anmeldung das Du zum Schnuppern kommst.

Hier geht es zu Deiner Anmeldung:

Kontakt

https://www.space-2b.de

Hier geht es zum Veranstaltungskalender:

https://widget.fitogram.pro/omkara-yoga?w=/list-view

Hallo und Namaste an alle Yoga-Liebhaber in Augsburg!!

Möchtest Du entspannt Yoga praktizieren, aber nicht in ein Yogastudio gehen? Eine gute Alternative ist die VHS Augsburg.

Meine Yogakurse sind für alle geeignet, für Dich, für Anfänger, für Wiedereinsteiger und natürlich auch für Geübte. Du bist herzlich eingeladen mit all den anderen Yogis, Gleichgesinnten und mit mir als Deine Yogadozentin eine schöne Zeit zu verbringen.

Abschalten, Ruhe finden und dem Körper etwas gutes tun.

Durch die Achtsamkeit in der Bewegung, werden wir unseren Körper bewusster spüren und fühlen. Wenn wir uns dazu noch mit unserer Atmung verbinden, finden wir eine noch tiefere Verbindung zu unserem Inneren. Jeden einzelnen Moment der Praxis geniesen, und in Zwischenentspannungen zu einer tiefen Ruhe finden. So versuchen wir unseren Körper und unseren Geist in Einklang miteinander zu bringen.

Das neue Frühjahr Sommer Programm 2024 der VHS Augsburg
Dienstag: Outdoor Yoga Start 04.06.2024 von 18:00-19:30 Uhr buchbar
Melde Dich jetzt an und freu Dich auf ein tolles Programm, mit vielen schönen Yogastunden.

"Yoga kann für Dich das sein, was Du darauß machst"
Eine Reise zu Dir selbst, ein spiritueller Weg, ein achtsameres Leben, ein Ausgleich zum Alltag............
Egal welche Richtung Du gehst jeder Weg kann und wird der Richtige für Dich sein!

"Einatmen Ausatmen Entspannen"

Hast Du Heute schon einmal einen tiefen Atemzug genommen? Einfach mal durchatmen, mit der Einatmung dem Atem folgen bis tief in Deinen Bauch hinein. Und ganz lang wieder Ausatmen. Das kannst Du ein paar mal mit geschlossenen Augen machen. Und vielleicht ganz bewusst spüre und fühlen, was dieses bewusste Atmen mit Dir macht.