Yoga als Weg für mehr.....

Achtsamkeit für mehr Ausgeglichenheit, für mehr Ruhe und Entspannung, für mehr Flexibilität, für mehr Spiritualität und für noch so viel mehr. Und wie soll Dein Yogaweg aussehen? Und wie kannst Du Yoga für Dich nutzen? Vielen von Euch ist Yoga nichts Neues, jeder kennt Sie die Yogis die im Lotussitz gefühlt Stunden verweilen, sieht Menschen die sich verbiegen als währen Sie Gummi, sieht Yogis die auf Ihrem Kopf stehen, das allein ist aber nicht Yoga. Vielleicht hast Du auch schon einige Yogakurse besucht, warst aber nicht überzeugt davon, oder es war einfach nicht Dein Yogastil.

Wenn Du noch Unterstützung in Deiner Yogapraxis brauchst, wenn Du gerne in einer Gruppe praktizieren möchtest, wenn Du noch nicht sicher bist wo Deine Yogareise hin gehen soll, dann biete ich Dir verschiedene Möglichkeiten der Yogapraxis. Ich werde Dir verschiedene Yogasequenzen, Entspannungstechniken und Atemübungen zeigen die Dich unterstützen können auf deinem Yogaweg.

Yoga auch in seiner Philosophie und Geschichte als Weg verstehen. Als indischer spiritueller Übungsweg der ursprünglich zur reinen Geistesschulung und Selbsterkenntnis eingesetzt wurde, der achtgliedrige Pfad des Patañjalis, der heute noch eine große Bedeutung im Yoga hat und nach wie vor angewannt wird.

Hier geht es um:

1. Yama - der Umgang mit der Welt
2. Niyama - der Umgang mit uns selbst
3. Asanas - den Körperhaltungen
4. Pranayama - die Regulierung des Atems
5. Pratyahara - die Regulierung der Sinnesreize
6. Dharana - die Konzentration
7. Dhyana - der Meditation
8. Samadhi - die Verbindung mit allem, das Ziel im Yoga

Auch das gehört zu Yoga dazu, aber was nun Dein persönlicher Grund ist Yoga zu praktizieren, entscheidest nur Du ganz allein für Dich. Gerne begleiten ich Dich auf deinem Yogaweg.

Und das bin ich, Sieglinde von Omkara Yoga, Yogalehrerin und Entspannungstrainerin. Ich unterrichte in der VHS Augsburg und im Sommer im Wittelsbacher Park. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und Mitglied im Deutschen Berufsverband der Yogalehrer und Ausbilder. Wenn ich Dein Interesse geweckt habe, und Du dich gerne einmal ausprobieren möchtest dann komm doch gerne zu einer meiner Yogakursen. Alle Angebote findest Du wenn Du weiter nach unten scrollst. Lass Dich auf etwas Neues ein und gehe Deinen Yogaweg.

Yoga in der VHS Augsburg

Du möchtest gerne mit Yoga beginnen oder entspannt Yoga mit vielen gleichgesinnten praktizieren? Vielleicht möchtest Du auch einfach vom Alltag abschalten, Ruhe finden und deinem Körper etwas gutes tun? Dann bist Du bei der Volkshochschule in Augsburg genau richtig, denn hier gibt es ein vielfältiges Angebot an verschiedenen Yoga Stilen. Stöbere gerne einmal durch das Online Angebot im Breich Gesundheit und Ernährung, oder hol Dir das neue Programmheft für das Neue Semester 24/25.

Das sind meine Kurse die ich im neue Semester 24 / 25 wieder anbiete!

XH44654 Hatha Flow: Dienstag ab 24.9.2024 von 19:45-21:15 Uhr ausgebucht!!
XH44748 Yoga: Freitag ab 27.09.2024 von 18:30 - 20:00 Uhr ausgebucht!!
XH44740 Yoga für mehr Ausgeglichenheit: Freitag ab 27.09.2024 von 20:15 - 21:30 Uhr ausgebucht!!

NEU WORKSHOP in der VHS Augsburg!! Lerne alles über den Sonnengruß.
XH44603 Surya Namaskar: 25.01/26.01.2025 Samstag/Sonntag, jetzte anmelden noch Plätze frei!!

Ab sofort kannst Du deinen passenden Kurs buchen: https://www.vhs-augsburg.de

Lass Deine Yoga Reise beginnen!

Wenn ich Dein Interesse geweckt habe und Du noch mehr Informationen brauchst oder einfach auf dem Laufenden bleiben möchtest dann melde Dich gerne hier über den Kontakt bei mir.