Yoga und Entspannung
Was gibt es Neues?
Yoga im Herbst und Winter "Zeit für Rückzug und Ruhe"
Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu schauen und loszulassen, was wir nicht mehr brauchen. Die Natur macht es uns vor, die Blätter fallen, die Tage werden kürzer und es entsteht Raum für Rückzug und Besinnung.
Im Winter wird diese Qualität noch spürbarer. Es ist eine Zeit des Ruhens, des Innehalten und des Kraftschöpfens, bevor im Frühling wieder etwas Neues entstehen darf.
Yoag kann uns dabei begleiten, mit bewusster Bewegung,ruihgem Atem und Momente der Stille. Eine Einladung, den Rhythmus der Natur zu folgen, wahrzunehmen und uns Ruhe zu gönnen, die wir brauchen um zu regenerieren.
Ich freue mich darauf Dich durch den Herbst und Winter zu begleiten, lass uns gemeinsam die Yogamatte aurollen und schöne Yogastunden erleben.